— ваше состояние уже требует внимания:
- Эмоции
- Ничего не радует
- Постоянная апатия и пустота
- На душе плохо уже месяц и больше
- Периодически накрывает отчаяние
- Тревога, раздражение, бессонница
- Тело и энергия
- Сонливость, упадок сил
- Всё время хочется только лежать
- Нет энергии даже на мелкие дела
- Тело как будто “не хочет двигаться”
- Поведение и жизнь
- Избегаете людей и задач
- Нет мотивации, “не хочу ничего делать”
- Работа дается с огромным усилием
- Кажется, что жизнь не складывается
- Каждый день как день сурка
Что даёт 30-минутная онлайн-диагностика
- Понимание состояния
Определим, что с вами происходит: выгорание, депрессивное состояние, нервное истощение или глубокий стресс.
-
Причины, а не только симптомы
Вы увидите, что запускает ваше состояние: работа, отношения, прошлый опыт, внутренние конфликты.
-
Объяснение “почему нет сил?”
Поймёте, откуда апатия, желание только лежать и ничего не делать.
-
Точные шаги на ближайшую неделю
Получите 2–3 практических шага, которые можно сделать уже в ближайшие 24 часа, даже если сейчас нет энергии.
-
Рекомендации "что делать дальше?"
Я предложу оптимальный формат: например, мои 2 антикризисные сессии по 1,5 часа или иной более глубокий и долгосрочный маршрут, если потребуется другая поддержка.
Вы чувствуете себя спокойно, собранно и уверенно. Работаете или учитесь без конфликтов и напряжения, снова чувствуете радость и вкус к своему делу. Появляется время на жизнь, семью, себя.
Выход из тяжелого состояния реален, когда понятно, где вы теряли энергию и как её вернуть обратно.
Промедление стоит слишком дорого
Каждый день, когда вы откладываете разбор своего состояния, — это день, когда вы теряете энергию, уверенность и время, которое уже не вернуть. Усталость не пройдёт сама по себе. Стресс не исчезнет, если просто «потерпеть». Жизнь идёт, а цели не достигаются. Вкус к жизни постепенно теряется. Каждый день промедления — это ещё один день, когда всё остаётся по-прежнему.
Психолог. Коуч. Консультант.
Я помогаю людям выходить из выгорания, тяжёлых эмоциональных и депрессивных состояний и возвращаться к жизни, в которой снова есть силы и смысл.
— устали от жизни и не видят смысла;
— выгорели на работе или в отношениях;
— месяцами живут в апатии и пустоте;
— чувствуют, что нервная система на пределе.
За это время я провёл сотни индивидуальных сессий. Нередко удаётся вывести человека из тяжёлого состояния за 2 встречи по 1,5 часа.
Я не использую таблетки, эзотерику и “надо просто собраться”. Мой подход — бережная, но точная работа с психикой, эмоциями и внутренними механизмами, которые управляют вашим состоянием.
Онлайн. Конфиденциально. Безоценочно
ГОТОВЫ ЖИТЬ В ЭТОМ СОСТОЯНИИ?
Сколько тратить на мысли, что «всё под контролем», когда внутри — пустота и раздражение?
Время идёт, жизни проходит мимо.
Пора начать ощущать себя на все 200%
БЕЗ СТРАХА, СТРАДАНИЯ И СТРЕССА
Прочувствовать как возвращаются спокойствие, уверенность и вкус к жизни.
Запись на бесплатную диагностику (30 минут)